Anjuran Untuk Ibu Hamil Selama Pandemik Covid-19

www.pixabay.com

DOKTERTRIP.COM – Pandemik Covid-19 hingga kini masih menjadi ancaman bagi warga dunia. Belum tersedianya vaksin dan obat yang terbukti efektif, membuat virus yang pertama kali menginvasi Kota Wuhan, Tiongkok ini bisa menyerang siapa saja tak terkecuali ibu hamil.

Selama proses kehamilan seseorang akan mengalami banyak perubahan mulai dari sistem kekebalan, kerja jantung dan pembuluh darah maupun beragam hormon dalam tubuh. Hal itu terjadi karena si ibu harus menopang kelangsungan hidup janin yang dikandungnya tersebut.

Dalam kondisi Pandemik Covid-19 ini, ibu hamil memiliki peluang yang sama untuk terinfeksi seperti kondisi lain pada umumnya. Akan tetapi “kerja ekstra” dari sistem kekebalan tubuh selama kehamilan, membuatnya harus mendapatkan perlakuan khusus agar tidak tertular.

Disarikan dari Pedoman Bagi Ibu Hamil, Ibu Nifas dan Bayi Baru Lahir Selama Social Distancing yang dikeluarkan oleh Kementerian Kesehatan, beberapa anjuran berikut penting untuk menjadi perhatian para ibu hamil. Termasuk juga pengetahuan bagi para suami siaga.

1. Janjian dengan Dokter
Membuat janji dengan dokter pada saat kontrol rutin menjadi pilihan tepat saat ini. Selain tidak perlu menunggu lama, terbatasnya kontak dengan pasien lain pada saat di ruang tunggu juga akan membantu mencegah penularan Covid-19.

2. Mengisi Stiker P4K
Agar kehamilan ibu terpantau oleh petugas kesehatan setempat, lakukan pengisian stiker Program Perencanaan Persalinan dan Pencegahan Komplikasi (P4K). Hal ini bisa dipandu oleh dokter, bidan atau perawat.

3. Mempelajari Buku KIA
Dalam buku KIA (Kesehatan Ibu & Anak) yang diperoleh oleh setiap ibu hamil, berisi banyak materi edukasi selama kehamilan. Mulai dari kesehatan ibu hamil hingga tanda-tanda bahaya didalamnya.

Mempelajari dan mengaplikasikannya dalam keseharian selama kehamilan, akan membantu mencegah dari beberapa faktor resiko termasuk infeksi.

4. Mengenal Tanda Bahaya
Selama Pandemik Covid-19, kunjungan ibu hamil ke fasilitas kesehatan hanya dilakukan apabila adanya tanda-tanda bahaya. Sehingga setiap ibu hamil harus mampu mengenal berbagai tandanya sebagaimana yang tercantum dalam buku KIA.

5. Menghitung Gerakan Janin
Selama hamil, ibu harus mampu menghitung gerak janin dalam kandungannya mulai usia kehamilan 20 minggu dan setelah 28 minggu. Dalam kondisi normal, minimal janin akan melakukan gerakan sebanyak 10 kali dalam waktu dua jam.

6. Menjaga Kesehatan & Gizi Seimbang
Ibu hamil dapat melakukan olahraga seperti senam hamil, pilates, yoga atau aerobic secara mandiri dirumah. Selain itu, kebutuhan gizi selama hamil juga tetap diperhatikan dengan tetap memperhatikan sisi higienisnya.

7. Konsumsi Tablet FE
Tablet FE atau zat besi tetap harus dikonsumsi ibu hamil meski dalam kondisi Pandemik Covid-19. Dosis yang digunakan sesuai dengan anjuran dari petugas kesehatan.

8. Menunda Kelas Hamil
Selama Pandemik Covid-19, kelas hamil ditunda terlebih dahulu. Hal ini untuk membatasi kontak antar individu yang merupakan salah satu resiko penularan.

Selama Pandemik Covid-19 berlangsung, semua pelayanan kesehatan akan mengalami penyesuaian untuk memutus rantai penularan. Sehingga semua orang yang berisiko termasuk ibu hamil, harus mempunyai kecakapan pengetahuan.